皆さんこんにちは！(^^)

このたび３月２４日に第24回目となるローズカフェを開催致しました。

いつもご参加頂きありがとうございます！

今回のローズカフェでは、リズムに合わせて左右前後に足を動かす『ステップ運動』と、

左右の手で異なる動きをする『パラレルアクション』、

そして大きな画面に映し出される画像を見ながら頭の体操を行いました。

 

ステップ運動ではリズム･テンポに合わせて行いましたが

皆さんすぐにコツを掴み、ほぼ全部できたという方もいらっしゃいましたね。

中には両足が疲れたとの声も聞かれましたので、

ご自宅でやる時には無理のないようにお願いします。

 

パラレルアクションは、右手と左手で違う動きを同時にするもので、

脳の活性化にとてもよいと言われています。

思うように手が動かなかったり、皆さんの前で見本を見せているはずのスタッフが間違えてしまったりと、

大笑いしながら皆さんで取り組んでいただき、とても楽しかったです。

座ったままご自宅でもできるものなので、気が向いたときには是非してみてくださいね。

月替わりの工作では、テディベア作りをしていただきました。

「細かく半返し縫い」という指定でしたが、さすが皆さん綺麗にすいすいと縫っていらっしゃいました。

今回から数回にわたって縫っていただくことになります。

出来上がりが楽しみです。

 

昼食のローズカフェランチでは、春にちなんだ山菜の天ぷらランチをご用意しました。

その季節、行事のお食事を堪能いただけたなら幸いです。

次回のご参加も心よりお待ちしております。

 

老健リハビリ　齋藤・藤原

写真：横山